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Les cours
Danser avec plaisir, et avec maîtrise.
Une base de travail classique, moderne, jazz, des assouplissements soutenus, un mélange de styles, de danses et de musiques permettent d’acquérir une très bonne maîtrise de ses mouvements et de danser avec plaisir.
Enfants dès 4 ans · le mercredi
L’univers pétillant de l’enfance.
Apprendre à l’enfant à danser, jouer la comédie, développer son sens artistique, sa sensibilité, sa créativité, n’est-ce pas concrétiser cet univers pétillant de l’enfance ?
14h00 – 15h00
4 – 7 ans · niveau 1
15h00 – 16h15
6 – 9 ans · niveau 2
16h15 – 17h30
8 – 15 ans · niveaux 3 et 4
Adolescents et adultes · mardi, mercredi, jeudi
Construire et vivre un moment fort, ensemble.
Une part importante du cours est réservée aux enchaînements de danse, à la chorégraphie, dans la bonne humeur et la joie de danser. Chacun essaie de construire et vivre un moment fort avec d’autres, en donnant toute son énergie.
Niveaux débutant, intermédiaire et avancé. Adultes dès 16 ans.
Tarifs et horairesLes séquences d’un cours
Préparation
Une préparation musculaire et musicale du corps.
Progression
Des exercices dansés alternant les bases de la danse classique, moderne, jazz, hip-hop…
Virtuosité
Un apprentissage où s’enchaînent les tours, les sauts, les figures au sol…
Chorégraphie
Les enchaînements de danse, dans la bonne humeur et la joie de danser.
Assouplissement et stretching · le lundi
Le cours qu’il vous faut.
Besoin de s’assouplir, d’avoir un corps plus musclé, de faire rentrer son petit ventre, de trouver un complément pour atténuer ou faire disparaître ces douleurs articulaires et musculaires qui nous gâchent la vie ?
Diverses séquences composent chaque cours et varient sur l’ensemble d’un trimestre. Les étirements lents et soutenus sollicitent des chaînes musculaires ainsi que le fascia, organe incroyable à découvrir pour ses multiples actions sur l’ensemble du corps. Les enchaînements très précis d’exercices marient étirements, musculation et respiration.
Chaque personne travaille à son niveau, avec des résultats immédiats lors de chaque séance. Bonne humeur, convivialité, calme et sérieux règnent dans ce cours.
Étirements et automassages du fascia ; stimulation de l’énergie vitale.
Cours particuliers et coaching personnalisé.
Pourquoi le stretching ?
Construire, entretenir, optimiser sa forme.
Réparer et reconstruire
Aider son corps à se reconstruire souple, fort, réactif.
Soulager
Éviter, calmer, supprimer les douleurs articulaires et musculaires : lombalgie, sciatique, torticolis, tendinite, arthrose.
Retrouver l’efficacité
Libérer le cerveau parasité par la douleur ou la fatigue.
Se préparer
Préparer son corps à la pratique sportive, à la performance, à l’effort intense.
Se détendre
Se recentrer, mieux dormir.
Chez soi, sans modération
De courts « cocktails » étirements, musculation, respiration, au réveil, dès l’apparition d’un symptôme, corps froid ou chaud.
Studio Kleber · Grenoble
Entrez dans la danse.
Une question sur un cours, un niveau ou un horaire ? Appelez le studio ou écrivez-nous : nous vous orientons vers le cours qui vous ressemble.